このサプリの飲み方と気になること

このサプリの飲み方と気になること

それでは ベビー乳酸菌の「飲み方」や「気になること」をまとめてみました!

 

 

★ベビー乳酸菌の飲み方

 

・1日 2〜10粒を目安に 水またはぬるま湯などと一緒にお召し上がりください

 

と パッケージには」記載されています

 

2〜10粒って かなり差がありますよね?

 

・普段の生活の中で よく眠れているか 精神的肉体的ストレスがないか

 

・肉や肴などの タンパク質に偏りすぎる食事をしていないか

 

生活環境によって 飲む量を変えればいいと思います!

 

・昨日はお酒を飲み過ぎた・・・ 仕事で疲れすぎた・・・ そんな次の日は多めに

 

・自分の中で規則正しい生活ができたと思えば 少なめに

 

そんな考え方でいいと思います!

 

・時間を決めて 飲み忘れを防ぎましょう!

 

特に時間に決まりはありませんが 毎日の習慣づけのためにも 同じ時間に飲むことが

 

忘れ防止にもつながります 食前・食後 起床後 就寝前など

 

自分に生活スタイルに合ったk時間を決めて 飲むことをおススメします!! 

 

 

★ベビー乳酸菌の気になること

 

・副作用の危険性はあるの?

 

 特に気を付けたい人は アレルギー体質の人です 

 

 特に危険はないと言われていますが 成分によっては 

 

 万が一体に合わないという場合もあります 早めに使用中止しましょう

 

・お腹がゆるくなったりしませんか?

 

 大量に水分を飲んだ日 食事を食べ過ぎたと 感じる日には

 

 日常生活も大きく変わるため 飲む量を調節しましょう!

 

・他の薬との併用は大丈夫ですか?

 

 ベビー乳酸菌は食品になります

 

 特に問題はありませんが 気になる方はかかりつけの医師にご相談ください

 

 

自分の体調に合わせて 飲む量を 調整するのが 効果も出やすく

 

そして何より 毎日 欠かさずに飲むことで 効果も上がります!